占地面積：1505×1114×573mm（長*寬*高）

主要功能：主要鍛煉腹肌力量，增強三角肌、肱二肱三頭肌以及背部力量

鍛煉方法：1．初次上電或重啟后顯示屏全屏點亮，網絡初始化界面閃爍顯示”Net”，當網絡正常連接后（30秒左右）則跳轉到登陸界面顯示”CARD”，右上角電池標示當前電量。

2.用配套卡片或手環靠近刷卡區域則登陸賬號，跳轉到運動界面顯示學號、次數、時長，根據播報內容進行鍛煉。

3. 雙腳站立于適合的位置，雙手抓緊握桿，兩腿伸直，向上緩緩用力推動握桿，握桿到達最高位置時再向下滑動握桿，按照上面的步驟做往返動作。

4.如需提前結束鍛煉則再次刷卡。在登陸界面60秒無刷卡則進入休眠狀態，屏幕關閉，可通過再次刷卡喚醒。